Много раз жалел о своих словах, и никогда - о молчании ©
Люди,
вопрос на сто баксов.. Что можно сожрать от депрессии? Кроме грибов?
вопрос на сто баксов.. Что можно сожрать от депрессии? Кроме грибов?
Относительно прочих таблеток - я лох, но знакомая с медицинским образованием вроде как ела Негрустин (и мужа кормила им же))
Относительно еды тут уже всё написали - к стандартному шоколаду и цитрусам приписывай все любимые блюда и вперёд))
Относительно ароматерапии, тоже подумай, Itarrame верно на неё намекает... Вдруг есть ещё какие-то запахи, которые тебя уносят куда надо и настраивают на утешение и позитив))
Относительно режима - жирно подписываюсь, что основательно укосяченный режим и сбитый сон ОЧЕНЬ способствуют уползу в депру!!! Проверялось на себе и ближайших знакомых.
Относительно себяжаления - это индивидуально. Кому-то, затраханному проблемами, помогает забить на всё и недельку пожить в нирване без мыслей. Кому-то наоборот - надо себя изнасиловать, чтобы что-то сделать неприятное (и висящее над мозгом или просто так подвернувшееся) или просто заставить себя пахать-пахать-всёзабыть... Как ты помнишь - меня один раз спасло пропереться пешком от "Девяткино" до "Пр.Ветеранов" в бодром режиме)))))))
А вообще, Птаха, ежели хоцеца - ехай ко мне! Буду поить вкусным чаем, ворчать и заставлять тебя валять в сопливом мыле))))))) А лес за окном пахнет и чирикает!!! И комары ещё не все проснулись)))))))
Пошла пожалуй заначку мухоморов искать..
не печалься, ты же замечательная.
ешьте то, что доставляло радость ДО депресняка. Ну и выпить немного можно...
и музычку.
мне Катамадзе помогает.....
В общем, начинаю курить пить и материцоо
Магда
http://community.livejournal.com/vedmy_ru/16561.html
Витамины группы Б, лучше инъекционно, внутримышечно, но они болючие. Витамины группы D.
Свет. В тёмное время суток - все лампы в доме включать, 40 и 60 ваттные заменить на 100 ваттные, всех кто призывает экономить посылать в лес за мухоморами.
Солярий. Раз в неделю по 5-7 минут на средней или маленькой интенсивности.
MMasja с этим народным ОРЗ покончено )))
А таблеток и уколов боюсь!
Я мож тоже в выходные себе листочкофф наищу)))
WhiteWolf Сейчас пока само куда-то зарылось вглубь.. Но в следующий раз попробую. Что-то надо найти.