[Ворониха]

Люди,
вопрос на сто баксов.. Что можно сожрать от депрессии? Кроме грибов?

Comments

[Tinka]

Мне пицца с тройным сыром и шпинатом + кьянти помогает.

[Терву]

Шоколад ела?

[Ikaktus]

Две таблетки Глицина под язык, если не злоупотребляешь успокоительным, то поможет.

[~маленький принц~]

ТОРТА!! шоколадного!

[Каи.]

ман-да-рин-чи-ков!
Глицин - вариант.
Негрустин, тоже вариант.
Новопассит.
но все последние три варианта набывают голову ватой и затрудняют ход мысли, прикрывая ясность сознания.
Лучше - контрастный душ и большие физические нагрузки.
При хорошей мышечной активности вырабатываются эндорфины и серотонин.

[cara_melle]

афобазол.
мне лучше всего помогает. новое лекарство, очень хорошее, без побочных эффектов.

[Черный Шут]

бананы. бананы!!!
еще витамины группы Б

[Hemem]

глицин.
инжир - в нем содержится серотонин. инжира надо есть много, но эффект будет обязстельно.
движение. бег, быстрая ходьба, плавание - что нравится. движение тоже успокаивает.

[Шиа Кастл]

Инжир, черный шоколад и постараться найти позитива вокруг

[enezis]

Бег по утрам, здоровый сон, нормальное питание.
Таблетки нужно принимать осторожно, могут усугубить депрессивный синдром, лучше проконсультироваться с врачем.
Элементарно если - я в свое время кушал новопассит, странно, но стало легче.

[Hemem]

чтобы хорошо спать - успокаивающий сбор номер три.

[Айрин, Серая Ведьма]

Афобазол - да, можно. Можно тенотен (неплохой гомеопатический препарат). Ещё есть деприм на основе зверобоя.

[Hemem]

я знаю хорошего гомеопата, он может помочь. но он в москве, блин -_-
лучше вобще к какому нить традиционному врачу. в смуысле, гомеопату, остеопату, в тибетскую или китайскую медицину. если есть жделание, могу через проверенный р\народ узнать в Питере таких специалистов.

[Инге]

Деприм, элеутерококк, и да - шоколад, пирожные и мороженое!
можешь и новопассит попробовать, но ни мне и никому из моих он че-та не помог.
и кстати еще можно попробовать спать по ночам. Я не сторонник жесткого режима и сама ложусь в интервале между полуночью и двумя обычно, но лччше чувствую себя, когда таки сплю.)

[Бернар Кусака]

Бананы-орехи-шоколад - внутрь
масло сладкого апельсина - наружно, чтобы запах чувствовался.

Сон - просто как задание, по часам и не урезать ни в коем случае.
Целенаправленные прогулки на свежем воздухе - не "в магазинчик пробегусь а заодно и подышу", а "я пошла дышать воздухом и идите все в пень"
И раз в полчаса, тоже как задание - вопрос - чего мне в данный момент хочется. Максимум конкретики. Полученный ответ - руководство к действию.

Ну, это то, что как-то помогало мне.

Опять же из собственного опыта. Депрессия - это не насморк и не зубная боль. У депрессии есть не только симптиомы, но и причина. Депрессия - это загнанное внутрь чувство острой нехватки чего-то. Ее можно очень долго лечить как насморк, но целесообразно все-таки попытаться найти ее причину.

[Кнедль]

Съесть: шоколад, бананы или то, что тебе больше всего хочется\нравится
Сделать: попрыгать на кровати и силком заставить себя смеяться. Знаю, звучит глупо, но помогает (сначала перед зеркалом улыбаться, потом смеяться)
проветрить весь дом, чтоб часик-другой сквозняк погулял
если есть возможность - побегать, в идеале поиграть в салочки в парке

мне помогает.

[Kitchen Witch]

Милая, не пей ничего! Посмотри какой-нибудь любимый фильм (желательно, не тот, где все умерли), купи любимую сладость или фрукты, съезди за город. И сходи к врачу, если уж совсем кранты. А вообще-то помни, что ты художник, и не просто, а с талантом, и тебе по должности не положено всё время радоваться жизни - иначе, думаю, из художества ничего не получится.

Мне знакомый врач советовала при высоких нагрузках на мозг (сессия, например, или еще что-то нервное и длительное) и депрессивных состояниях, которые дляться дольше 3 недель, принимать Стимулотон. Продается без рецепта, не токсичен, не вызывает привыкания, сделан на травах, обладает легким анти-депрессивным эффектом, помогает слегка поднять голову из болотца и оглядеться по сторонам.

[Alexiadell~]

мозги. Как вариант свои, если не помогает, то чужие.

[Амерель]

Еда вся пойдёт)

Сухофрукты, говорят, помогают, но лично мне - красная икра или раритетный сыр какой-нибудь.

А вообще - сладкое. Тортик. Депрессия - это от нехватки позитива, а сладкое всегда действует на какую-то там кнопочку удовольствия в голове)

[MoorZilla]

бред.

смысл слова "депрессия" давно искажен и утерян... если это настоящая депрессия, и диагноз поставлен врачом, он выпишет лекарства и скажет, что делать. депрессия - это серьезное заболевание, самостоятельно с которым человеку не справиться. если же это просто плохое настроение, то никакой химии лучше не глотать, даже безобидный глицин, который тебе насоветовали, и который вообще не в кассу. витаминок побольше - в виде фруктов, шоколад, кино, и что-нибудь новое в жизни - яркие впечатления хорошо в таких случаях помогают. однокурсница рассказывала вчера, как ей однажды помог прыжок с парашютом за два дня до сессии. ну и поменьше себя жалеть) тогда точно все пройдет.

[черный берег поет]

Надо тапочек забросить на люстру и с выражением спеть в окно какую-нибудь арию.
Или домашнего паука себе завести.
Или на дереве повисеть вниз головой.
Когда грустно, кушать-то не особо хочется, так что ешь-не ешь, бесполезно.

[MMasja]

Шоколад (а лучше сгущёное какао), сливочный пломбир, бананы - в миксер. Плюс хорошее тонкое сухое белое или розовое вино со льдом (наполовину - так медленнее пьётся).
А вообще - правы многие вышенаписавшие - любимая, лакомая еда, желательно с ассоциацией счастья (что-нибудь из детства),
понежить себя чем-нибудь, побаловать - проще: полюбить себя.
Меньше жёсткости к себе, любимой, больше попустительства и хорошей лени)))

[Бернар Кусака]

ну и поменьше себя жалеть

Меньше жёсткости к себе, любимой, больше попустительства и хорошей лени)))

[nikelena]

Глицин. Дёшево, безобидно и эффективно. Сама употребляю.

[MMasja]

ну и поменьше себя жалеть

это не моё.

Меньше жёсткости к себе, любимой, больше попустительства и хорошей лени)))

а вот это - моё)))))

Кусака Би

Вас что-то смущает?))))

[Бернар Кусака]

MMasja Скорее удивляет. Практически подряд - два диаметрально противоположных совета ))

[Травница Аль]

ты только не переборщи с шоколадом после всех этих советов, слишком много - тоже плохо. =)))
больше гуляй ( если есть возможность в приятной тебе компаниий - чтобы не вариться в собственном соку), ходи куда-нибудь, смотри что- нибудь, приятная музыка, приятные люди, делай себе подарки.
дотерпишь до Псковщины ( если ты поедешь в этом году)? там 100% будет лучше.


а самолечением не занимайся, и таблетки на свой выбор не пей. если есть желание, сходи к психотерапевту, психоневрологу - они выпишут антидепрессанты, если для этого есть основания.
если это действительно депрессия, то лечится медикаментозно, но настоящая клиническая депрессия имеет кучу признаков, там и расстройство сна/аппетита, и поетря веса, и пониженная эмоциональность - куча всего.

а бывает ни разу не депрессия, просто бешенная усталость, плюс тяжелые жизненные обстоятельства, когда сил нет, достало все, выхода пока не видно и ничего уже не хочется. вот от этого лучше никаких таблеток не глотатать, а отдых, свежий воздух, друзья... как я выше и писала.

и согласна с Kitchen Witch, ты очень талантливый художник, а у талантливых людей очень непростая эмоциональная жизнь.

[MMasja]

два диаметрально противоположных совета

А знаете, в первой фразе тоже что-то есть - надо себя полюбить, но не жалеть.
Жалеют несчастных, а, чтобы уйти от депрессии, хорошо бы стать чуточку счастливее... Так хорошо?))))
и ещё...

А вообще-то помни, что ты художник, и не просто, а с талантом, и тебе по должности не положено всё время радоваться жизни - иначе, думаю, из художества ничего не получится.

это похоже на мысль "художник должен быть голодным". Никогда не соглашусь с этим!
Когда художник голоден, он творит не потому что без этого не может жить, а для того, чтобы выжить, заработав сладкими муками творчества.
Почти торгуя своими творениями - своими "детьми".
Художник счастливый и сытый творит, не оглядываясь на быт и проблемы.
Чаще всего депрессия и приходит от того, что начинается разлад между Творчеством и Зарабатыванием на жизнь...

[Хозяйка Этого Дома]

новых вкусных ощущений. Что угодно - хоть розы пересаживать, хоть пироги печь, хоть с парашютом прыгать. Выбить голову из привычного ритма жизни.
красный чай, кстати, хорошо тоже.